af Thuri Kledal Nordic Nature Academy NaturRefugium Inden for mental sundhed og trivsel peger en voksende mængde forskning på naturbaserede indsatser som en central del af fremtidens sundhedsforståelse. Når grønne rum og naturbaserede aktiviteter integreres i arbejdet med trivsel, er det ikke blot et spørgsmål om at tilføje endnu et virkemiddel, men om at bevæge sig mod en mere helhedsorienteret forståelse af mennesket. Naturen indgår her som en aktiv faktor, der påvirker nervesystemets regulering, følelsesmæssig balance og den sociale kvalitet i menneskelige relationer — elementer, der er uløseligt forbundet med mental sundhed. Samtidig peger forskningen i stigende grad på nature connectedness som et centralt psykologisk begreb. En oplevet forbindelse til naturen understøtter ikke alene menneskelig sundhed og velbefindende, men hænger også sammen med ansvarlig adfærd over for det levende omkring os. Når forbindelsen til naturen genoprettes, sker der en forskydning både i vores indre t

af Thuri Kledal Nordic Nature Academy NaturRefugium "Naturterapi – facilitering af menneskets møde med naturens regulerende egenskaber" er en kort artikel skrevet til Green Care netværket for at beskrive hvad naturterapi er. Naturterapi er en terapeutisk praksis, hvor naturen indgår som en aktiv del af arbejdet med menneskers mentale, følelsesmæssige og kropslige trivsel. I naturterapi foregår processen i direkte kontakt med levende omgivelser – for eksempel skov, landskab, planter, vejr og årstidernes rytmer – som bliver en del af det, der støtter regulering, indsigt og forandring. Naturterapi bygger på forståelsen af, at mennesket ikke er adskilt fra naturen, men biologisk og psykologisk forbundet med den. Når vi opholder os i naturen med opmærksomhed og nærvær, påvirkes kroppens reguleringssystemer. Stress kan reduceres, opmærksomheden kan genopbygges, og følelsesmæssig balance kan styrkes (Park et al., 2010; Berman et al., 2008; Bratman et al., 2019). Samlet viser forskning, at nat